Coaching
pour atteindre tes objectifs
pour atteindre tes objectifs
Le coaching, c’est un peu comme avoir un GPS pour son cœur, ses relations, ses projets, ses ambitions. C’est l’outil incontournable pour qui veut atteindre ses objectifs sans se perdre dans les méandres de la procrastination ou les pièges de l’auto-sabotage. Que tu cherches à booster ta carrière, à t’épanouir dans ta vie personnelle, ou à devenir le prochain Jedi du management, le coaching t’aide à clarifier tes objectifs, débloquer ton potentiel et tracer la route vers le succès.
Le coaching est un process d’accompagnement d’une personne ou d’un groupe de personnes. Ce process a pour objectif le développement des potentiels, des compétences, l’atteinte d’objectifs individuels ou collectifs, dans la sphère personnelle ou professionnelle.
On parlera de coaching de vie pour l’accompagnement d’un individu vers des objectifs de sa vie personnelle. Et on parlera de coaching professionnel pour l’accompagnement vers des objectifs professionnels.
On peut aussi distinguer différents types de coachings en fonction de différents univers :
Tu veux sortir d’une situation X mais tu ne sais pas exactement ce que tu veux à la place et
Tu veux surtout te donner toutes les chances de réussir.
Tu veux un accompagnement personnalisé, du sur-mesure.
Tu sais que le coaching va te faire gagner du temps, de l’argent, et tu es veux investir sur toi et pour toi.
Je peux t’accompagner parce que je suis Master coach certifiée Corporate&Life Coaching par l’Institut de Coaching International de Genève.
Je suis aussi certifiée MBTI et DISC&FM, des tests qui aident à comprendre nos comportements, avec objectivité. Ils sont précieux et efficaces pour apprendre à mieux se connaître, par le développement personnel.
Je suis également certifiée CLEEN, coaching de libération des empreintes émotionnelles négatives. C’est une méthode qui permet de réguler les émotions, de se défaire des conséquences de vieux traumatismes émotionnels, entre autres choses.
Je suis aussi certifiée Maître praticienne en PNL, programmation neuro-linguistique. La PNL permet de porter un autre regard sur soi, sur les autres et sur le monde. La PNL met à notre disposition différents protocoles pour améliorer nos relations, améliorer notre estime de soi, vaincre des peurs, intégrer de nouvelles ressources, etc.
Tu veux savoir comment choisir le « bon » coach, c’est normal. Regarde ici, c’est le thème d’un article de mon blog.
J’ai testé le coaching avec Donatienne. Je vous le recommande. Je n’arrivais pas à laisser derrière moi un trauma de l’enfance. Il refaisait surface régulièrement. C’est fini, il ne vient plus me hanter, je n’en ressens plus aucun effet.
J’ai eu la chance de bénéficier d’un coaching par mon entreprise et c’est Donatienne qui m’a coaché. J’ai découvert le développement personnel, j’ai appris à réguler mon stress et mes émotions, j’ai atteint mes objectifs alors que ça me paraissait vraiment compliqué. Il y a eu des moments agréables et d’autres moins. Je retiens surtout que je ne suis plus le même, c’est moi en mieux.
Rien ne se fera sans toi. Le coach est à tes côtés, mais ce sont tes ressources, tes idées, tes désirs, tes freins aussi qui sont au cœur du coaching.
Le coach ne te donnera pas de conseils, il n’est pas un consultant. Le consultant fait une étude préalable, pose un diagnostic et te dit quoi faire, comment, etc.
Le coach t’accompagne dans la réflexion en te posant des questions et en te poussant dans tes retranchements. C’est toi qui prend les décisions.
C’est toi qui vas calibrer, valider ton objectif. Ensuite tu feras l’inventaire de toutes les ressources disponibles, et des obstacles éventuels et des stratégies pour les contourner. Tu vas écrire et tenir à jour ton plan d’action. C’est ton objectif et personne mieux que toi ne peut savoir quand, quoi, jusqu’où tu veux allez.
Le coaching est hyper puissant mais il n’est pas magique ! Rien ne se fera sans toi. C’est ta réflexion, tes moyens, ton temps, ta sueur, tes exercices, tes questions, tes doutes, tes forces, qui t’emmèneront jusqu’à ton objectif.
Par téléphone, en visio, comme tu préfères. Ce premier rendez-vous, gratuit, nous permet de faire connaissance, de voir si tu es à l'aise avec moi et moi avec toi. C'est très important ! Et puis je te dirai si je peux t'aider.
Suite à notre premier rendez-vous je t'envoie une proposition de contrat, avec un nombre de séances. Tu l'étudies, tu vois si cela te convient. Si c'est le cas, tu signes ce contrat et hop, c'est parti ! Dès que je le reçois signé, je t'envoie un questionnaire qui te permet de commencer en douceur en posant des mots. Tes réponses nous font gagner un temps précieux. Et puis bien sûr, tu m'appelles pour prendre le premier rendez-vous.
Nous commençons le coaching par la validation de ton objectif, cela peut prendre un peu plus d'une séance, rien d'anormal. L'objectif clair c'est le GO ! Il vaut mieux prendre son temps et partir dans la bonne direction ! Ensuite, séance après séance, tu avances. La dernière rencontre est un bilan de tout le chemin parcouru. Et trois mois après, nous prenons le temps d'un échange de 30' pour faire le point. Voilà, tu sais tout !
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