La méthode Cleen ou la révolution dans la régulation émotionnelle

Nos émotions sont nos alliées même si elles sont souvent perçues de façon négative. Agréables ou désagréables, elles sont nos alliées. Elles ont quelque chose à nous dire. En les écoutant, en agissant de façon cohérente avec leurs messages, le calme revient.

Et puis, parfois la machine s’enraie. Les raisons sont multiples. Nature et durée de l’évènement ou du trauma, déni, absence de soutien,  impossibilité ou incapacité de mettre des mots et de prendre du recul. Le trauma, l’évènement reste stocké de façon sensorielle et émotionnelle, sans être correctement « archivé » comme un souvenir du passé.

Quand tu es sous les effets de la peur, ça ressemble à quoi ?

Tu es sous tension, tu as la boule au ventre, les mains moites et tu n’y vois pas clair et tu perds tes moyens.

Tu dors mal alors tu es de plus en plus fatigué et tu as de moins de patience et tu démarres au quart de tour pour des broutilles..

Tu doutes de toi et tu n’oses plus dire oui de peur de ne pas y arriver. 

Ou bien tu dis toujours oui de peur de déplaire et tu te retrouves avec trop de choses à gérer.

Quand tu es sous les effets de la colère, tu vis les mâchoires serrées, tu te contiens pour ne pas exploser, et puis tout d’un coup… tu exploses quand même. Les mots dépassent ta pensée, tes gestes aussi, TROP ! 

Et si c’est de la tristesse, tu vis en sous régime, recroquevillé. La gorge nouée, tu ne peux rien avaler, tu dépéris à petit feu.

Parfois ce sont carrément des phobies qui t’empêchent de vivre

Elles t’empêchent d’aller où tu veux, de faire ce que tu aimes, de profiter tout simplement. Tu évites systématiquement toutes les situations qui pourraient raviver ta phobie et tu fais mille détours. Tu n’arrives plus à prendre sur toi, elle te rend malade et t’épuise.

Tu sens bien que c’est pas une vie de passer son temps à éviter, que ce serait tellement plus simple si tu n’avais pas cette phobie.

Qu’est ce que ça fait quand on essaie quand même de faire les choses ?

Parce que tu es courageux, que tu n’as pas le choix, tu te forces. Tu es tendu des pieds à la tête, malade. Tu respires mal, tu fais au plus vite, au plus court pour sortir de là. Tu es loin de donner le meilleur de toi même et tu le sais. Et ça t’épuise, tellement, que tu vas encore plus éviter. C’est un vrai cercle vicieux.

Pourquoi la peur s’est installée ?

Parfois c’est à la suite d’une mauvaise expérience. Tellement mauvaise que inconsciemment on va éviter de se remettre dans la même situation. Encore plus si on a déjà eu plusieurs fois ce même type d’expériences. 

Si une guêpe t’a piquée et que tu as eu peur et mal, tu vas les guetter et tout faire pour les éviter. Tu vas même finir par te sentir nerveuse dès que tu entendras un bourdonnement. Et au prochain tête à tête avec l’une d’entre elles tu hurles. 

Pourquoi ça te met dans un tel état ?

Parce que ton cerveau a enregistré la situation qui te fait peur, et il n’aime pas ça. Et, “gentiment”, pour t’éviter de revenir dans la situation il va t’envoyer des messages de plus en plus violent “Attention ! danger !”

C’est comme un grain de sable qui peu à peu a grossi et finit par tout enrailler. C’est incontrôlable. Et tu n’y peux plus grand chose. C’est devenu automatique.

Savais-tu que toi aussi tu peux te débarrasser de toutes ces peurs et phobies ?

Fini le mal au ventre et les mains moites !

Tu peux tourner la page.

Tu peux retrouver ta sérénité et beaucoup de légèreté. Faire ce qu’il te plaît, arrêter d’éviter et profiter. 

Tu peux reprendre possession de tous tes moyens et reprendre le contrôle de ta vie !

Et tu sais ce qui est formidable ? Tu n’as même pas besoin de raconter ce qui te tracasse, ce qui t’encombre. Je peux t’aider sans connaître la situation ou l’évènement. Et ça, c’est vraiment confortable.

Pourquoi je peux t’aider  ?

Parce que tout comme toi j’ai vécu ces moments de peur voire de panique. J’ai vécu des aversions intenses. Par exemple il y a quelques temps, sur mon premier site internet il n’y avait même pas ma photo ! J’étais très sensible au regard des autres et pour ne pas déplaire je m’empêchais de faire ce que j’aime. J’ai dépassé ces peurs là et bien d’autres. Parce que je suis la toute première praticienne certifiée à la méthode CLEEN. CLEEN veut dire coaching de libération des empreintes émotionnelles négatives.

Avant j’étais infirmière, je prenais soin des personne alitées, sans vitALITÉ. Aujourd’hui j’ai basculé vers la VITALITE ! 

J’aide mes clients à retrouver leur légèreté et à passer à autre chose. Je les accompagne pour qu’ils reprennent le contrôle de leur vie avec, en bonus, un grand sentiment de liberté.

A quoi va ressembler ta vie une fois que tu te seras débarrassé de ces émotions négatives ? 

Liberté !

Tu seras pleinement et complètement toi-même !

Tu pourras enfin faire ce que tu évitais avec tant de force, si tu en as envie, sans efforts surhumain. Tu ne te cacheras plus. Tu feras face, sereinement.

Tu sauras dire oui et aussi dire non, tu choisiras librement ce qui te convient. 

Tu auras retrouvé le sommeil et tu auras bien plus d’énergie. Tu ne te poseras plus tant de questions. Tu vas simplement avancer, faire, oser, tester, inventer.  Être toi même ! Pleinement, avec authenticité.

Et quoi d’autre ?

« Plus d’angoisse »

Laurent éprouvait beaucoup d’appréhension et d’angoisse avant de nouvelles rencontres, professionnelles ou privées. Mal au ventre, mal être et autres symptômes se manifestant de façon impromptue.

Après CLEEN « Je n’ai plus d’angoisse avant une rencontre, juste parfois un léger stress tout à fait gérable. Je vis de nouvelles relations et de nouveaux challenges très positif dans la sphère professionnelle et aussi dans la vie personnelle, je me sens très bien. Je me sens comblé! »

« Peur des avions, peur de la mort »

Pascale avait peur des avions et surtout très peur de la mort et d’être séparée de ses enfants.

Après CLEEN: “Je tiens à vous remercier pour le travail que nous avons fait ensemble. Si la dernière fois je suis sortie épuisée de notre séance, cette fois ci j’ai passé un week-end léger, joyeux. Une impression d’euphorie intérieure, une énergie que je n’avais pas connue depuis longtemps. Même mon fils m’a fait une remarque : « Maman, c’est la première fois que tu joues comme ça avec nous ! »

Veux-tu retrouver ta liberté ?

Pouvoir faire ce que tu aimes, aller où bon te semble ?

Arrêter les évitements qui te coûtent tant ?

Ressentir des émotions proportionnées ?

Oui !!  Sage décision 😉😊

J’ai quelque chose pour toi !! Le coaching de régulation ou coaching CLEEN !

C’est une pépite, une expérience qui change ta vie. Cette méthode est vraiment EXTRA ordinaire.

Si tu veux plus de légèreté dans ta vie c’est LA méthode à tester absolument.

Comment ça va se passer ?

C’est simple.

Tu peux prendre rendez vous ici, directement.

C’est le lien pour prendre le premier rendez-vous et payer le pack.

Ce pack comprend :

• 5 séances d’1h30
• le protocole CLEEN
• le protocole BOOST

Pourquoi un pack ? Parce que je ne suis pas magicienne😄! Il faut minimum 3 séances pour qu’il y ait un vrai changement.

Une fois validé la réservation je t’enverrai un questionnaire coaching. Tu pourras commencer en douceur et en plus tes réponses nous ferons gagner beaucoup de temps.

Au fur et à mesure tu vas devenir autonome pour réguler tes émotions. Tu sauras les reconnaître, les accueillir et les réguler. Elles deviendront de moins en moins envahissantes. Tu reprendras la main en douceur.

Tu vois, c’est simple !

Si tu as des questions, que tu as besoin de plus d’informations, n’hésite pas. Tu peux prendre un rendez-vous de 30 minutes ici, Je répondrai à toutes tes questions.