L’Arbre de vie, pour un accompagnement puissant et doux

L’Arbre de vie, pour un accompagnement puissant et doux

La symbolique de l’Arbre de vie est forte et ancienne. Dans la mythologie précolombienne l’Arbre de vie représente l’abondance, la fécondité et la fertilité. 

Tout le monde sait ce qu’est un arbre. Ses racines, le sol qui le nourrit, son tronc, ses branches, ses feuilles et ses fruits. Enfants, adultes, tous peuvent dessiner un arbre. Ce dessin est le support de cet accompagnement plein de douceur et de puissance. La métaphore de l’arbre est simple et accessible à tous. L’Arbre de vie est magnifique pour renouer avec la confiance en soi, avec ce qui est, avec l’existant, plutôt que de se focaliser sur les manques, les vides, les regrets. 

1. Quel est l’objectif de l’accompagnement avec l’Arbre de vie ?

L’Arbre de vie t’aide à répondre à une question précise. Quelle est cette question ? Qu’est ce que tu veux explorer ? Le type de manager que tu es ? Tu  cherches à valider un projet d’étude, d’entrepreneuriat ou de construction ? Tu veux mieux te connaître en répondant à la question : qui suis-je ? Tu veux prendre des décisions plus facilement ? Tu veux voir tes forces ?

L’intention va aider à formuler des questions pertinentes pour ton intention. La métaphore de l’arbre avec toutes ses parties est le support qui va permettre d’explorer tout ce qui est présent et au service de l’intention, de la vie, du futur.

Un ensemble d’arbres de vie crée une forêt qui dit quelque chose de ta famille ou de ton équipe ou de ton entreprise, par exemple. Initialement l’Arbre de vie était une démarche collective, c’est Dina Scherrer qui l’a adapté à l’accompagnement individuel. 

2. Dessiner l’Arbre de vie

Le dessin est un support, il n’est pas nécessaire de savoir dessiner pour être à même de dessiner un arbre avec des racines, un tronc, des branches, des feuilles et des fruits. C’est à la portée de tous. 

Le dessin a une double fonction : il est le support des mots que la personne posera tout au long de l’accompagnement, chaque partie de l’Arbre symbolise une partie de sa vie. Le dessin ne sera pas interprété, ce sont les mots que la personne aura posé qui lui donneront la matière pour se raconter, prendre conscience de ses mots, reprendre pied dans ce qui est et avancer vers une prochaine étape. 

3. Les parties de l’Arbre de vie

Chacune des parties de l’Arbre symbolise une partie, une facette de la vie de la personne. Le postulat est que l’Arbre est vivant, comme la personne. Il a poussé, grandit, développer de belles branches, est couvert de feuilles et produit des fruits, comme la personne. 

Explorons maintenant chacune des parties. 

Les racines

Les racines symbolisent le passé, d’où tu viens, les étapes qui font que tu es qui tu es aujourd’hui. Elles symbolisent ce qui t’a façonné, comment tu es ancré dans le sol. Elles représentent ce qui te donne de la stabilité. Sans racines il n’y a pas de vie possible. 

 Des questions pour explorer les racines : 

• D’où viens tu ? 
• Quelles sont les étapes importantes, les étapes que tu veux me partager de ta vie professionnelle ou personnelle, selon l’intention.
• Quels sont les moments qui ont été importants pour toi ? Agréables ou pas.
• Quand tu regardes en arrière, quels sont les moments qui t’ont façonné ?

Prendre le temps d’explorer les racines aide à prendre conscience de son histoire, de la ligne directrice, de l’héritage. 

Il peut y avoir des choses difficiles dans les racines. La question est alors ; en quoi ceci fait de toi qui tu es ? Qu’est ce que cela t’a appris sur toi ? Qu’est ce que cela révèle de ta personnalité ?

Le sol

Le sol symbolise les besoins de la personne. Ce dont les racines vont se nourrir pour que l’Arbre pousse et donne du fruit. Ce qui est indispensable à sa croissance. 

 Des questions pour explorer le sol : 

• De quoi ton Arbre a t il besoin pour s’épanouir ?
• De quoi as-tu besoin pour te sentir à l’aise et en forme ?
• Qu’est ce qui serait rédhibitoire pour toi ?
• Quel est le cadre dans lequel tu veux évoluer ?

A ce stade la personne peut nommer aussi bien des valeurs que des besoins très terre à terre. Le questionnement va l’aider à chercher comment elle satisfait ses besoins aujourd’hui. Sont ils suffisamment nourris ? 

Le tronc

Le tronc symbolise les qualités, talents, aptitudes, compétences, habiletés de la personne. Tout ce qu’elle sait qu’elle sait faire. Cette étape est très importante, elle permet d’honorer ce qui est, tout ce que la personne a comme forces. 

C’est une étape qui restaure la confiance en soi et l’estime de soi, qui ouvre l’espérance. 

Des questions pour explorer le tronc : 

• Quelles sont les qualités que tes collaborateurs te reconnaissent ?
• Quand tes amis t’appellent à l’aide que cherchent ils auprès de toi ? 
• Qu’est ce qui est si simple pour toi et que tu fais rapidement ? 
• Quels sont tes talents ?

Cette étape est magnifique ! La fierté reprend sa place le plus souvent. Explorer dans quels contextes telle ou telle compétences s’est manifestée est très important. En se racontant la personne reprend conscience du chemin qu’elle a parcouru, des forces qui sont les siennes.

Les branches

Les branches symbolisent le futur, les envies, les projets, les rêves, les aspirations de la personne. Elle peut avoir besoin de temps pour écrire, pour se reconnecter à ses désirs. L’autoriser à rêver est comme de lui ouvrir une porte vers le champ des possibles. Bien lui dire qu’il ne s’agit de tout ce qu’elle peut concrètement réaliser mais plutôt de ses désirs profonds. Qu’ils soient réalistes ou du domaine de l’imaginaire et de l’utopie.

Des questions pour explorer les branches : 

• Que veux tu pour le futur ?
• De quoi as tu envie pour les mois, années à venir ? 
• De quoi as tu soif ? 
• De quoi veux tu que ta vie future soit faite ?
• Quels sont les incontournables pour ta vie futur ?

Renouer avec le rêve et les aspirations n’est pas toujours facile. Prévenir la personne qu’elle pourra y revenir, que rien n’est gravé dans le marbre l’aidera à ne pas se mettre la pression. Cette étape est aussi comme une prise de recul, voici tout ce que j’ai envie d’accomplir ! Voici ce qui donne du sens à ma vie. 

Les feuilles

Les feuilles symbolisent les personnes qui comptent pour la personne. C’est son club de soutien fait de témoins de ses compétences, de ses expériences, de ses talents. 

Il s’agit de personnes vivantes ou décédées, réelles ou imaginaires, qui ont eu un impact dans sa construction personnelle. 

il s’agit de personnes ressources.

Il peut aussi s’agir d’un animal, vivant ou non, qui compte ou a compté. 

Toutes les personnes qui nous ont fait du bien, qu’on les côtoie régulièrement ou pas. 

Attention, une personne égale une feuille. Bien noter le nom ou prénom de la personne, éventuellement en quoi elle nous a aidé, en quoi elle a été inspirante pour nous. 

Des questions pour explorer les feuilles : 

• Quelles sont les personnes qui ont le plus compté pour toi ? 
• Quelles sont les personnes qui ont la plus grande influence positive sur toi ?
• Celles qui ont été le plus présente quand tu as traversé des moments difficiles ?
• Celles vers qui tu vas quand tu as besoin de conseils, de force ?
• Celles qui sont pour toi des héros, des mentors, des exemples ?

Explorer les feuilles c’est réaliser que l’on n’est pas seul, que l’entourage nous a porté et nous portera encore. 

Certaines feuilles tombent, d’autres apparaissent. 

Les fruits

Les fruits symbolisent les cadeaux que l’on a reçus. On les a reçus d’autres personnes, par notre travail, nos comportements, par la vie. Les fruits disent quel est notre regard sur ce que la vie nous a donné. Voyons nous tous les cadeaux, parfois très petits, qu’elle nous donne ? 

Si la personne est en difficulté, elle aura du mal à voir les cadeaux. Le simple mot cadeau peut la choquer. 

Voici des questions pour explorer les fruits : 

• Qu’est ce que tu as vécu comme une chance ? Comme un cadeau ?
• Avec le recul, quelle période, quel événement de ta vie a été un cadeau ?
• Y a t il des moments, rencontres, missions, voyages qui se sont révélés de vrais cadeaux pour toi ?
• Y a t il dans ton entourage des personnes qui sont pour toi des cadeaux ?

A cette étape une fois les cadeaux nommés, on peut questionner la personne sur sa contribution personnelle. Par exemple, qu’as tu fait pour que la relation avec X soit vraiment un cadeau ? Qu’as tu fait pour que cette opportunité, ce cadeau, soit une réussite ? Es tu conscient de tous ce que tu as reçu ? Quelle valeur donnes tu à ces cadeaux ?

Conclusion

J’ai découvert l’Arbre de vie et j’ai réalisé le mien. J’ai trouvé qu’il y avait beaucoup de force et de puissance dans le questionnement et les liens avec les symboliques de l’Arbre. J’ai aussi trouvé que cet accompagnement est très doux. Il y a comme de la poésie, liée certainement au va et vient entre le réel et la métaphore.

Je suis actrice de ma vie. Revisiter ses racines, ses compétences et qualités contenues dans le tronc, les branches porteuses de projets et du futur. En enfin les feuilles et les fruits ! C’est vraiment très riche. Chacun y va à son rythme. Il n’y a pas de bonnes et mauvaises réponses aux questions, toutes sont belles et bonnes. Tous les mots posés ont du sens, donne du sens. 

Une question qui a été importante pour moi et qui a donné encore plus de consistance à mon Arbre : Quand est né ce désir d’accompagner ?

J’ai réalisé que l’accompagnement a toujours fait partie de ma vie, que c’est plus tard que je me suis autorisée à le vivre pleinement !

Si l’aventure te tente, fais moi signe !