Quelle est ta couleur ? Le modèle DISC ou méthode des couleurs

Je voudrais te partager un modèle qui va t’aider à mieux te connaître et à appréhender les situations de la vie quotidienne plus sereinement. Le modèle DISC ! C’est un modèle, ou méthode, qui va apporter un point de vue objectif, une meilleure compréhension de ce qui se passe en toi et autour de toi. C’est un modèle qui n’est pas nouveau, qui a fait l’objet de recherches scientifiques sérieuses et qui est utilisé dans les entreprises et dans les grandes organisations pour améliorer la communication, la complémentarité, et surtout qui aide à prendre du recul !

Le modèle décrit nos comportements, modélisés, et leurs  a associé une couleur. Le DISC s’appuie sur des traits de caractère qui sont observables et neutres.

1. 4 couleurs évocatrices  du modèle DISC

Le modèle DISC est génial, il associe des couleurs à des comportements. Tu vas voir, c’est simple.

Quand tu dis que tu vois ROUGE, c’est que tu es en colère, exaspéré(e), à bout. Et ton comportement déborde d’énergie (ce n’est rien de le dire !). Tu gesticules, tu cries, tu t’agites.

En faisant du ROUGE tu pourrais aussi aller vite, avec une certaine impatience, prenant le lead pour faire avancer un projet. C’est aussi la couleur de la passion. Pas de tiédeur avec le ROUGE ! C’est aussi la couleur de l’interdit, du feu, du sang, de la vie, de l’urgence, de l’amour !

Si tu faisais du JAUNE ?

Le JAUNE évoque le soleil, la chaleur, la convivialité, la lumière, quelqu’un de solaire, rayonnant, chaleureux.

En faisant du JAUNE tu serais sans doute souriant(e), rayonnant(e), enthousiaste, plein(e) d’énergie et en relation avec les autres.

Si tu faisais du VERT ?

Le vert évoque la nature, le calme, la fraicheur, la zénitude, le cocon, quelque chose de doux, de reposant.

En faisant du VERT tu serais souriante mais plus discret(e) qu’en JAUNE. A l’écoute, calme, dans l’accueil. Tu aurais des gestes plus retenus, moins démonstratifs et moins amples.

Et si tu faisais du BLEU ?

Le bleu évoque le ciel, la mer, la distance. C’est une couleur froide, elle évoque quelque chose de formel, d’officiel, de classique, d’aligné avec la règle, comme un uniforme. Dans les clous.

En faisant du BLEU tu serais plus distant(e), plus factuel(le), précis(e), moins démonstratif(ve). Peu de gestes, peu de mots, l’essentiel et voilà.

Ces parallèles entre les couleurs et ce qu’elles évoquent est universel. C’est observable, sans besoin de questionner la personne. C’est visible.

La question n’est pas de savoir quelle est SA couleur ! La question est de savoir quelle couleur elle est en train de faire. C’est comme les langues étrangères. Si tu repères que ton interlocuteur parle anglais, tu vas lui parler anglais. Il te comprendra et tu auras plus rapidement la réponse à ta question.

Tu es d’accord que nous sommes tous capables de faire les 4 couleurs, en fonction du moment, du contexte, de notre besoin, de notre état d’âme, etc.

Et c’est en détectant la couleur que l’autre fait que nous pouvons nous y adapter et communiquer efficacement avec lui.

Maintenant tu dois te demander comment savoir quelle est ta couleur. Bien sûr, il existe des tests et tu peux les utiliser pour découvrir ta couleur. Je te propose une méthode. Elle n’empêche en rien de passer le test, c’est un complément, très instructif.

2. D’où vient ton énergie ?

Il ne s’agit pas de ton énergie physique, mais de ton énergie psychique. C’est l’énergie que tu as après une journée qui t’a vraiment fait du bien, le soir tu te sens peut être fatigué(e) physiquement, mais tellement bien, reboosté(e) ! C’est ça l’énergie psychique. Ton corps peut dire « STOP » mais tu te sens si bien.

Elle est fondamentale, sans elle on ne peut pas faire grand-chose.

C’est donc très important de comprendre d’où elle vient, ce qui va t’aider à en faire le plein et ce qui peut « épuiser tes réserves » et te laisser sans forces.

Deux façons de remplir sa pile

Il y a deux façons différentes de faire le plein d’énergie. Mais avant d’aller plus loin, laisse moi te dire quelque chose de très important ! Nous ne choisissons pas la façon de nous remplir d’énergie. C’est quelque chose qui est comme un ADN, on vient au monde avec. C’est fou mais c’est comme ça. C’est inné, et la preuve c’est que dès les premiers jours de vie d’un bébé on peut, en faisant attention, avoir une idée de comment il se remplit d’énergie !

Extraversion ou Introversion ? 🫤

Un petit exercice préalable

Prends une feuille de papier, écris une phrase courte et signe la.

Peu importe la phrase, c’est surtout pour le graphisme. Ça y est ? C’était comment ? Facile ou difficile ? Et le résultat est comment ? Comme d’habitude ?

Tu as eu besoin de beaucoup de concentration pour écrire cette phrase ? Je suis sûre qu’une fois choisi ce que tu allais écrire c’est allé assez vite, non ?

Maintenant, écris la même phrase avec l’autre main.

Si ! Allez !

Et là, c’était comment ? Tu as mis plus de temps ? Tu as dû faire plus attention ? Tu as dû te concentrer un peu plus ? Tu as dépensé un peu plus d’énergie ? C’est normal ! Cette deuxième main n’est pas ta main préférée. Tu l’utilises moins.

Pourrais tu dire que lorsque tu n’étais encore qu’un bébé tu as choisis délibérément ta main préférée ? Non

C’est inné.

Et quand tu utilises ce qui est inné en toi, c’est facile, automatique et, soyons clairs, le résultat est plutôt bon parce que cela fait des années que tu le fais. Alors aujourd’hui je vais te présenter les deux façons de renouveler notre énergie : l’Extraversion ou l’Introversion

Si tu préfères l’Extraversion

Tu préfères : Agir puis Réfléchir puis Agir

Tu es à l’aise dans l’action.

Tu trouves des solutions aux problèmes en en discutant avec les autres, en recherchant des réponses par l’action et l’interaction avec le monde extérieur.

Tu préfères l’interaction avec les autres, et tu es assez à l’aise dans un groupe, surtout quand il y a de l’interaction.

Tu prends la parole plutôt facilement.

Dans une discussion tu as souvent quelque chose à dire et tu peux même couper la parole pour le dire. En fait, quelque soit le sujet tu auras un truc à dire, même si tu n’y connais pas grand choses. Quand tu fais cela tu recherches encore l’interaction, et c’est très naturel pour toi.

Tu peux sembler plutôt expressif/expressive. Et même parfois tu en dis beaucoup, voire trop ?

Parfois tu peux te dire : « Oups… j’ai perdu une occasion de me taire… »

Tu aimes l’action, et quand il y en a peu tu finis par t’impatienter, par avoir envie de bouger, de secouer les autres.

Rester assis(e) pendant des heures à écouter c’est vraiment pas ton truc. Tu préfères quand c’est participatif, quand il y a des mises en pratique.

Tu as sans doute des centres d’intérêt et des connaissances très variés, dans des domaines très différents.

Si tu préfères l’Introversion

Tu préfères : Réfléchir puis Agir puis Réfléchir

Tu es à l’aise dans la réflexion, dans la pensée, dans la concentration.

Tu trouves des solutions aux problèmes en réfléchissant, en te concentrant, en recherchant des solutions par la pensée.

Tu préfères réfléchir et tu as besoin de temps pour le faire.

Tu prends la parole si tu as quelque chose à dire d’assez précis, tu y auras réfléchi avant. Si tu connais peu ou mal le sujet, tu peux rester en silence.

Tu peux sembler peu expressif/expressive, puisque quand tu prends la parole c’est pour livrer le fruit de ta réflexion, sans tous les détails qui t’ont amené à ce résultat.

Quand on te presse de donner une réponse alors que tu n’as pas eu le temps de réfléchir ça t’énerve, vraiment.

Tu aimes la réflexion, et quand il y a  beaucoup d’interactions ça t’épuise et tu finis par partir.

L’agitation c’est pas ton truc. Tu préfères travailler dans un petit groupe, que chacun puisse s’exprimer à tour de rôle sans être interrompu(e).

Parfois tu peux te dire : « Oups, j’ai perdu une occasion de dire ce que je pense… »

Tu peux aimer la mise en pratique mais en petit groupe.

Tu as sans doute des centres d’intérêt peu nombreux mais tu les as approfondis par la pensée, la réflexion  et la concentration. Alors sur certains sujets tu peux être incollable !

Alors ? Quelle est ta préférence ? L’Extraversion    ou    l’ Introversion Bien sûr que tu utilises les deux ! La question est : quand tu es détendu(e), sans contraintes particulières, dans un cadre qui t’est familier, par quoi tu commences ? Spontanément ? Tu fonces dans l’action ? Ou tu réfléchis d’abord ? Pourquoi c’est important d’identifier ta préférence ? Parce que la façon dont tu prendras soin de ton énergie sera différente. Parce que, selon ta préférence, tes besoins sont différents. Voilà pourquoi !

Tu préfères l’Extraversion ?

Tu as probablement un comportement plutôt « ROUGE » ou plutôt « JAUNE » !

Action, chaleur, beaucoup d’énergie, quelques règles et valeurs, équipe, faire ensemble. On te voit parce que tu ne passes pas inaperçu(e). Il se dégage de toi une énergie, une mise en mouvement, mise en action qui est observable. On peut dire de toi que tu es solaire, dans l’action.

Attention ça chauffe !

Tu préfères l’Introversion ?

Tu as probablement un comportement plutôt « VERT » ou « BLEU ».

Calme, écoute, stabilité, précision, exactitude, distance, fraicheur. Tu parles plus doucement, plus lentement. Le calme que tu dégages est reposant.

Attention ça cogite !

3. Sur quels critères prends tu tes décisions ?

Maintenant nous allons parler de prise de décisions.

Quel « logiciel » nous pouvons utiliser pour trier les informations, les hiérarchiser et prendre des décisions. Ou, sur quels critères tu prends tes décisions. C’est un vaste programme.

Tu as certainement remarqué que ce qui est important pour toi ne l’est pas toujours pour les autres. Tu as aussi remarqué que certains accordent beaucoup d’importance à des informations qui te laissent de marbre. Ces différences sont souvent l’occasion d’incompréhensions, voire de tensions entre les personnes.

Là encore, on vient au monde avec un logiciel particulier. On ne le choisit pas. Tu ne l’as pas choisi. Il n’est ni bon ni mauvais. C’est comme toujours, il a des avantages et des inconvénients. Il peut être perçu de façon très positive  et aussi de façon négative. Et de la même façon que pour l’énergie, on note vite chez les enfants quelle est leur préférence. C’est quelque chose d’inné. Comme pour l’énergie, il existe deux modes différents. Nous utilisons aussi les deux  mais l’un de ces deux a tout de même notre préférence. La question est de savoir quel est celui que nous utilisons spontanément, naturellement, sans réfléchir, en mode automatique.

Tâches ou Personnes ?

Si tu préfères le mode Tâches

Tu préfères : Les données objectives et tu es concentré(e) sur la tâche à accomplir et sur le résultat. Tu es à l’aise avec les chiffres et toutes les données objectives: les outils de mesures, les comparatifs, les tableaux, …

Tu recherches la vérité objective et tu es à l’aise avec les règles.

Tu as l’esprit critique. Tu critiques une méthode pour l’améliorer et améliorer le résultat.

Tu ne fais pas ou peu d’exception à la règle.

Tu analyses les liens de causes à effets en recherchant encore l’amélioration.

Tu te guides par l’analyse logique des faits.

Tu prends en compte les informations impersonnelles et tu examines les situations de manière dépassionnée.

Tu aimes les comparateurs sur les sites de ventes. Ils t’apportent une vision objective sur des critères précis.

Si un ami t’appelle alors qu’il vient d’avoir un accident, tu vas lui demander des informations objectives, comme par exemple: Où es-tu ? Dans quel état est la voiture ? As-tu appelé ton assurance ?

Si tu veux acheter un ordinateur tu vas regarder les informations comparables entre elles, comme par exemple: la capacité du disque dur, la vitesse, le poids, etc.

Les compliments que tu apprécies le plus sont ceux qui portent sur les résultats que tu as obtenus objectivement. Tu aimes qu’on dise de toi que tu es efficace, que tes calculs sont justes, que ton analyse est précise.

Tu es à l’aise avec la critique, objective, puisqu’elle te permet d’améliorer tes résultats ! C’est pourquoi tu critiques assez naturellement.

Tu peux percevoir l’environnement comme « hostile », c’est ce qui te pousse à vouloir sécuriser par des méthodes et protocoles et à contrôler.

Tu peux être assez mal à l’aise avec l’expression des sentiments en général et avec les tiens en particulier. D’ailleurs tu n’en vois pas trop l’intérêt.

Tu peux être assez énervé(e) par les erreurs de logiques et les incohérences dans les calculs ou les analyses.

Tu peux même devenir assez pointilleux(se), tatillon(ne).

Tu estimes que faire bien son travail c’est le minimum: on est payé pour ! Tu es assez avare de compliments.

Quand tu apprends un nouveau jeu, tu vas prendre le temps de lire les règles pour les appliquer à la lettre.

Tu veux bien aider les autres. Soit tu vas dire à l’autre comment faire, quelle méthode utiliser, et parfois tu en oublies de demander quel est le problème, soit tu vas attendre qu’il(elle) vienne avec une question technique précise.

Parfois tu te sens obligé de donner des solutions même quand on ne t’a rien demandé.

Si tu préfères le mode Personnes

Tu préfères : Les données subjectives et tu es concentré(e) sur l’harmonie et sur la relation

Tu es à l’aise avec l’expression des sentiments et des valeurs. Les tiens et ceux des autres.

Tu te guides par l’analyse des ressentis.

Tu prends en compte les informations personnelles et tu examines les situations de manière personnelle.

Tu aimes les avis clients, les recommandations de tes amis plus que les comparateurs techniques.

Tu repères très facilement les points de tensions entre les personnes, et tu es très mal à l’aise avec la critique.

Comme tu ne différenties pas ce que tu fais de ce que tu es en tant que personne, la critique te fais mal. C’est pour cela que tu n’aimes ni en recevoir, ni en faire. Tu as peur de blesser, et ce serait un échec à l’harmonie !

Si un(e) ami(e) t’appelle alors qu’il(elle) vient d’avoir un accident, tu vas lui demander des informations subjectives et relatives à sa personne, comme par exemple: Comment vas-tu ? Es-tu blessé(e) ? Qu’est-ce que je peux faire pour toi ?

Si tu veux acheter un ordinateur tu vas regarder les informations qui te donnent des informations sur les utilisateurs, telles que par exemple: « familial », « convivial », « intuitif », et tu regarderas les avis clients.

Tu apprécies tous les compliments, ceux qui portent sur ta personne, tu aimes être apprécié(e) en tant que personne et ceux qui portent sur ton travail. Tu aimes qu’on dise de toi que tu mets une bonne ambiance, que tu écoutes, que tu es bienveillant(e). TU apprécies aussi les compliments qui portent sur ton travail, puisque ton travail est comme une extension de toi-même !  Tu aimes qu’on dise de toi que tu es agréable, que tu mets une bonne ambiance, que tu écoutes, que tu es bienveillant(e).

Tu peux percevoir l’environnement comme « favorable », c’est ce qui te pousse à accorder ta confiance, à priori.

Tu peux être assez à l’aise avec l’expression des sentiments en général et avec les tiens en particulier. D’ailleurs tu n’imagines pas trop la vie sans et tu peux utiliser des smileys. Ils t’aident à partager tes émotions.

Tu peux être assez déstabilisé(e) par les tensions et les conflits.

Tu peux laisser tes besoins au deuxième plan, pour satisfaire ceux des autres d’abord.

Tu peux être assez en colère quand les facteurs humains ne sont pas assez pris en compte, quand tu perçois un manque de respect.

Quand tu apprends un nouveau jeu, ce qui compte pour toi c’est la convivialité ! Ce n’est pas grave si on ne suit pas exactement les règles du moment que tu passes un bon moment.

Tu aimes aider les autres. Soit tu vas leurs partager ton expérience, même si personne ne te la demande, soit tu peux écouter patiemment.

Parfois tu te sens obligé d’aider, même quand on ne t’a rien demandé. Si tu n’es pas consulté(e) cela te fait mal, tu te sens mis à l’écart et c’est de l’harmonie et de la qualité de relation en moins.

Tu peux percevoir l’environnement comme « favorable », c’est ce qui te pousse à accorder ta confiance, à priori.

Tu peux être assez à l’aise avec l’expression des sentiments en général et avec les tiens en particulier. D’ailleurs tu n’imagines pas trop la vie sans et tu peux utiliser des smileys. Ils t’aident à partager tes émotions.

Tu peux être assez déstabilisé(e) par les tensions et les conflits.

Tu peux laisser tes besoins au deuxième plan, pour satisfaire ceux des autres d’abord.

Tu peux être assez en colère quand les facteurs humains ne sont pas assez pris en compte, quand tu perçois un manque de respect.

Quand tu apprends un nouveau jeu, ce qui compte pour toi c’est la convivialité ! Ce n’est pas grave si on ne suit pas exactement les règles du moment que tu passes un bon moment.

Tu aimes aider les autres. Soit tu vas leurs partager ton expérience, même si personne ne te la demande, soit tu peux écouter patiemment.

Parfois tu te sens obligé d’aider, même quand on ne t’a rien demandé. Si tu n’es pas consulté(e) cela te fait mal, tu te sens mis à l’écart et c’est de l’harmonie et de la qualité de relation en moins.

Alors ? Quelle est ta préférence ? Tâches ou Personnes Bien sûr que tu utilises les deux ! La question c’est : quand tu es détendu(e), sans contraintes particulières, dans un cadre qui t’est familier, par quoi tu commences ? Spontanément ?

Tu recherches plutôt le résultat ? Ou Tu recherches plutôt l’harmonie ? Là encore c’est important d’identifier ta préférence, parce que la façon de gérer le stress, le changement, la distance, le « chaos » sera différente ! Parce que, selon tes préférences, tes besoins sont différents.

Tu préfères les Tâches : Tu as probablement un comportement plutôt « ROUGE » ou plutôt « BLEU » ! Règles, méthodes, décision centrée sur le résultat.

Tu préfères les Personnes: Tu as probablement un comportement plutôt « JAUNE » ou plutôt « VERT » ! Empathie, relation, confiance, harmonie.

Et voilà !

Le DISC ROUGE comme D, Dominant (extraverti /tâches) JAUNE comme I, Influent (extraverti / personnes) VERT comme S, Stable (introverti  / personnes) BLEU comme C, Conforme (introverti / tâches)

Conclusion

Chacun(e) de nous a, en lui, en elle, les 4 couleurs. Chacun(e) de nous a, en lui, en elle, une couleur principale. Et bien sûr, il y a toutes les nuances possibles.

Cette couleur principale définit des traits de notre comportement habituel. Celui là change quand nous sommes stressés, inquiets, en mode adaptatif.

Aujourd’hui, ce que tu observes de ton propre comportement est peut-être différent d’autres périodes.  Ce qui est important c’est de sortir des jugements, personne n’a choisi sa couleur principale ni sa couleur en mode adaptatif.

Elle n’est ni bonne ni mauvaise.

A un instant T, elle est efficace ? Ou pas ? Si tu apprends à « parler » les 4 couleurs tu répondras aux besoins des autres, tout en prenant soin des tiens ! Alors maintenant, tu l’as compris, les seules questions à se poser pour améliorer nos relations, notre façon de travailler ensemble sont:

• Quelle est la couleur que l’autre est en train d’utiliser ?
• Qu’est ce que cela me dit de son besoin ?
• Comment je peux y répondre ?

Si tu as envie d’aller plus loin, tu peux me contacter pour passer le test !

Tu peux aussi lire les autres articles. En particulier ceux qui détaillent les 4 couleurs, ils sont en ligne.